Beschreibung
Selbsttest: Erschöpft – oder stimmt etwas nicht in meinem Job?
Ein strukturierter Selbsttest zur Einordnung beruflicher Erschöpfung und der Passung deines aktuellen Jobs
Kurz & auf den Punkt
Dieser Selbsttest unterstützt dich dabei, deine berufliche Erschöpfung einzuordnen.
Er hilft dir zu verstehen, ob deine Müdigkeit vor allem aus hoher Belastung entsteht oder ob sie ein Hinweis darauf ist, dass etwas Grundsätzlicheres nicht mehr passt.
Für wen – und wann
Dieser Selbsttest ist richtig für dich, wenn du
- dich beruflich erschöpft fühlst, obwohl „objektiv nicht alles schlecht ist“
- nach Pausen oder Urlaub keine echte Erholung spürst
- funktionierst, aber innerlich zunehmend auf Distanz gehst
- dich fragst, ob es nur zu viel ist – oder ob es nicht mehr stimmig ist
Was dir dieser Selbsttest bringt
Dieses Tool hilft dir dabei,
- zwischen Überlastung und fehlender Job-Passung zu unterscheiden
- innere Leere, Widerstände und Sinnfragen einzuordnen
- deine Erschöpfung nicht nur als Zustand, sondern als Hinweis zu verstehen
- klarer zu sehen, wo du gerade stehst – ohne vorschnelle Schlüsse
So kannst du damit arbeiten
Du beantwortest die Aussagen Schritt für Schritt und schätzt ein, wie sehr sie aktuell auf dich zutreffen.
Am Ende wertest du deine Antworten aus und erhältst eine Einordnung sowie entsprechende Hinweise, was jetzt hilfreich sein kann.
Du kannst den Selbsttest digital ausfüllen oder ausdrucken.
Das ist konkret drin
- 12 strukturierte Aussagen zur beruflichen Erschöpfung
- klare Auswertung und nachfolgende Einordnung
- Platz für eigene Notizen
- digital ausfüllbar und druckbar
Was dieser Selbsttest nicht ist
- keine medizinische oder therapeutische Diagnose
- keine Entscheidungshilfe für Jobwechsel
- kein Stress-Test
Dieses Tool passt gut zu …
- Workbook: Erschöpft – oder im falschen Job? – wenn du Belastung und berufliche Passung weiter auseinanderhalten möchtest
- Workbook: Der Strärken-Booster – wenn du den Blick auf das richten möchtest, was du kannst und schon richtig gut machst
- Gruppenprogramm: 🩵 Love it. 🔧 Change it. 🚪Leave it. – wenn sich zeigt, dass deine Erschöpfung auch mit deinem Job zu tun hat und du das jetzt konkret „unter die Lupe“ nehmen willst
Produktdetails
- Artikelnummer: FS-2026-S-001
- Erscheinungsjahr: 2026
- Format: Digitaler Selbsttest (PDF)
- Umfang: 7 Seiten (3 Arbeitsblätter und ergänzende Hinweise)
Wichtige Hinweise
- Dient der persönlichen Reflexion, keine Therapie oder Heilbehandlung
- Nutzung in eigener Verantwortung
- Nur zur persönlichen Verwendung, keine Weitergabe
- Digitaler Download, keine physische Lieferung
- Widerrufsrecht erlischt mit Beginn des Downloads nach Zustimmung
