Tipp der Woche: Detox-Getränke selber machen

Heute erhalten Sie einen Tipp der Woche zum Thema Wohlbefinden: Detox-Getränke selber machen.

Toll zum Entschlacken – und das Zusammenstellen der Detox-Getränke macht Spaß und ist total vielseitig. Sie können im Prinzip mischen, wie es Ihnen gefällt, beispielsweise 

• frisches Obst wie Zitronen, Orangen, Äpfel, Ananas, Erdbeeren, Bananen, …
• Gemüse „querbeet“, zum Beispiel Karotten, Gurke, Rote Beete, Spinat, Grünkohl, Rosenkohl, Paprika, …
• Ingwerwurzeln
• Kräuter wie frische Minze oder Petersilie
• und wer mag: Honig, Leinsamenöl, Olivenöl, Nüsse, …

Rezept: Zitronen-Kokos-Detox-Getränk

• 1 Zitrone frisch auspressen,
• 1 Apfel entkernen,
• 1 Banane,
• 1 Tasse Wasser und
• 1 Teelöffel Kokosöl zugeben und 
• bei höchster Stufe mixen,
• ggf. mit etwas Honig süßen.

Rezept: Ananas-Apfel-Erdbeer-Wasser

• 1 Ananas schälen und in kleine Stücke schneiden,
• 1 Apfel waschen und in dünne Spalten schneiden,
• ein paar Erdbeeren waschen und halbieren,
• einen Krug mit Wasser füllen, 
• das Obst zugeben,
• einige Minuten ziehen lassen und
• genießen! 🙂

Rezept: Himbeer-Minze-Limette-Wasser

• 1 Liter Wasser anreichern mit
• 2 Esslöffeln Himbeeren,
• 2 Esslöffeln frischer Minze und
• dem Saft 1 ausgepressten Limette,
• ziehen lassen und genießen.

Rezept: Apfel-Zimt-Wasser

• 1-2 Zimtstange/n und
• 2 gewaschene und in dünne Spalten geschnittene Äpfel
• in 2 Liter Wasser geben,
• einige Stunden ziehen lassen und dann genießen.

Viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen!

… und welches ist Ihr Lieblingsrezept? 😉