Tipp der Woche: Ein neues Café entdecken
Gehen Sie diese Woche auf kulinarische Entdeckungsreise Wie verbringen Sie in der Regel Ihre Mittagspause? Gehen Sie in die Kantine? Machen Sie einen Spaziergang? Bleiben Sie im Büro? Wie starten Sie in den Feierabend? Fahren Sie direkt nach
Wichtige Fragen zum Thema Burnout
Burnout - eine Modekrankheit? Ein sehr lesenswerter Artikel zum Thema Burnout ist heute in der ZEIT ONLINE veröffentlicht worden. Carola Kleinschmidt (Sachbuchautorin und Expertin für Burnout) geht auf wichtige Fragen ein, zum Beispiel: Was ist ein Burnout-Syndrom?
Tipp der Woche: Mehr Sauerstoff tanken – Eine einfache Übung für viel Entspannung!
Folgende Übung können Sie schnell und unkompliziert in Ihren Alltag einbauen, wenn Sie eine Pause vom Schreibtisch, von Terminen, Meetings und dem "Hamsterrad" benötigen: Stellen oder setzen Sie sich vor ein offenes Fenster und atmen Sie tief
5 Fakten über den Zusammenhang zwischen Arbeitszeit und Gesundheit – und wie Sie für mehr Entspannung sorgen können
Ein interessanter und lesenswerter Artikel wurde nun auf SPIEGEL ONLINE veröffentlicht. In Zeiten der immer komplexer werdenden Kommunikation und Technik, der zunehmenden Erreichbarkeit und immer häufiger auftretenden Stress-Symptome, wird hier kurz und knackig der Zusammenhang zwischen
Tipp der Woche: Eine Geschichte zum Innehalten
Ein Spaziergänger ging durch einen Wald. Dort sah er einen Holzfäller, der sich redlich abmühte, Holz klein zu hacken. Der Stapel war noch recht groß und das Ergebnis ziemlich mager. Nach einer Weile bemerkte der Spaziergänger,
Tipp der Woche: Das Assoziations-ABC zum Thema Entspannung – Erinnerungshilfen
Im Tipp der Woche vom 27. Februar 2014 ging es um die Umsetzung von 3 Entspannungsmomenten aus Ihrer Liste, die Sie anhand der Übung Assoziations-ABC erstellt haben (vgl. Tipp der Woche vom 21. Februar 2014). Da es manchmal im
Tipp der Woche: Das Assoziations-ABC zum Thema Entspannung – Umsetzung
Haben Sie das Assoziations-ABC aus dem Tipp der Woche vom 21. Februar 2014 schon ausprobiert? Dann haben Sie mithilfe dieser Übung Ihre ganz persönliche Ideensammlung für Entspannungsmöglichkeiten im Alltag angelegt. Jetzt geht es an die Umsetzung! Suchen Sie
Tipp der Woche: Das Assoziations-ABC zum Thema Entspannung
Im Alltag vergessen wir manchmal vor lauter Aufgaben, Terminen, Verpflichtungen und Herausforderungen, immer mal wieder kleine und größere Pausen und Entspannungsmomente bewusst zu integrieren und zu genießen. Oder uns einfach zwischendurch mal zu belohnen, wenn etwas