Gastbeitrag aus der t3n 38 zum Thema Stress im Büro nun auch online verfügbar

Für t3n – digital pioneers | Das Magazin für digitales Business habe ich einen Gastbeitrag zum Thema Stress im Büro verfasst. Hierin gebe ich Informationen und Tipps weiter zu folgenden Themen:

• Wie kann man möglichst stressfrei, konzentriert und produktiv durch den Arbeitstag kommen?
• Was ist Stress überhaupt und was konkret kann man in besonders stressigen Momenten tun? 
• Warum gelingt es zum Beispiel so schwer, Gewohnheiten abzustellen? 

Der Artikel ist ab sofort auch online verfügbar: Entspannung am Arbeitsplatz: So wirkt ihr dem Stress entgegen

Den Beitrag „Locker bleiben! So gehst du besser mit Stress im Job um“ lesen Sie im t3n-Heft 38, das am 26. November im Einzelhandel erschien.

Und hier noch ein paar Informationen und eine ganz einfache Übung rund um das Thema Stress:

Was passiert eigentlich im Körper, wenn wir Stress haben?

Eine Anti-Stress-Übung aus dem Finger-Yoga

Ich wünsche Ihnen viel Inspiration sowie viele stressfreie Momente!

Kennen Sie schon meine Trainings zur Gesundheitsförderung?

Meine Trainings zur Gesundheitsförderung