Gleich ausprobieren und Stress reduzieren – mit dieser einfachen Fingerübung

Pressen Sie die einzelnen Fingerkuppen Ihrer einen Hand nacheinander gegen die Daumenkuppe Ihrer anderen Hand.

Üben Sie pro Finger etwa eine Minute lang einen mittelstarken Druck aus.

Sie werden überrascht sein, wie schnell es wirkt. 

Eine Woche mit viel Entspannung wünsche ich Ihnen!