Auf geht’s: Japanischer Morgenspaziergang mit Gabi Fastner
Wann auch immer für Sie 23 Minuten machbar sind - nutzen Sie sie für dieses "Japanese Walking" mit Gabi Fastner. 🚶💪
Stress verstehen: Was er ist, warum er nicht nur negativ ist und wie Sie ihn sinnvoll nutzen können – mit 3 Übungen zum „Sofort-Ausprobieren“
In diesem Blog-Artikel möchte ich Ihnen pragmatisch, kurz und knackig etwas über das Phänomen Stress berichten. Und vielleicht schaffe ich es, Ihren Blick auf Stress ein klein wenig in eine positive Richtung zu lenken
Happy new year 2025!
Frohes neues Jahr! Happy new year! Mögen in 2025 alle Ihre Träume und Wünsche in Erfüllung gehen! Bild von MD. TAREQUL ISLAM auf Pixabay
Frohe Weihnachten 2024!
Liebe Leserinnen und Leser! Liebe Kundinnen und Kunden! Frohe Weihnachten und ein "WUNDER-volles“ 2025 mit allem, was es für Sie zu einem besonderen Jahr macht! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse in 2024! Ihre Kathrin Südmeyer Bild von eommina auf Pixabay
Zum 4. Advent: Gibt es einen Weihnachtsmann?
Diese Lektüre liebe ich! Der Briefwechsel zwischen Virginia O’Hanlon und dem Chefredakteur der New York Sun, Francis P. Church, stammt aus dem Jahr 1897. Er wurde über ein halbes Jahrhundert, immer wieder zur Weihnachtszeit, auf der
Nikolaustag 🎅
Und⁉ War er da? 🎅 Eine Nachbarin von mir meinte heute Morgen: "Anscheinend waren meine Stiefel nicht richtig geputzt!" 😅 Ich hoffe, dass es Ihnen besser ergangen ist
Frisch an den Strand gespült: Entspannungstipps
Lassen Sie Stress, negative Gedanken, Grübeleien und nerviges Alltagsgedöns hinter sich - die folgenden Entspannungstipps unterstützen Sie dabei: Mehr Sauerstoff tanken – Eine einfache Übung für viel Entspannung! Eine Anti-Stress-Übung aus dem Finger-Yoga Verspannungen lösen Bild-Entspannung Eine Fingerübung gegen Stress Meckerpause Ein Wochenende
Eine frische Brise Inspiration: Eine Schatzkiste mit schönen Erinnerungen
Eine kostbare Sammlung An manchen Tagen scheint ja wirklich gar nichts zu funktionieren. Nach einem solchen Tag voller wundersamer Begebenheiten, Pleiten, Pech und Pannen zücke ich immer meine persönliche Schatzkiste! Das wirkt und macht glücklich! Ich habe in dieser
Entspannungstipp: Der „Ich-bin-dann-mal-weg-Beamer“
Die neue Woche steht bevor - damit Sie gut präpariert sind, wenn Stress, schlechte Laune, wundersame Situationen, energieraubende Personen "an Ihren Strand" gespült werden, habe ich heute ein hilfreiches Gegenmittel für Sie: den "Ich-bin-dann-mal-weg-Beamer". ;-) So funktioniert's Überlegen